Nouveau moteur servo industriel servo du moteur 32.8A 200V SGMG-44ASAAB à C.A. de Yaskawa

Pendant cette phase une personne est capable d'exécuter le mouvement de haute qualité en vue de le modèle optimal de technique, à condition que les circonstances soient normales. Les erreurs se produisent toujours mais elles sont moins évidentes et moins fréquentes. Car le joueur répète le mouvement, ses résultats s'améliorent. Le mouvement devient un moteur plus coordonné et plus individuel que des phases sont reliées ensemble, menant à une bonne et de raffinage coordination de mouvement. Le progrès en apprenant la technique n'est pas continu et ne dépend pas des caractéristiques et des capacités d'une personne. Après beaucoup d'exécutions très réussies d'une technique, un arrêt momentané peut se produire qui est habituellement de durée. L'exécution des répétitions incorrectes peut avoir des conséquences à long terme telles qu'une consolidation non désirée des erreurs. Plus le nombre de répétitions d'erreur est grand, plus l'erreur devient automatique et plus il est de la supprimer dur. C'est pourquoi beaucoup de joueurs de tennis, de skieurs, de nageurs et de joueurs de golf « autodidactes » font face à de grandes difficultés en apprenant avec un instructeur professionnel, en tant que leurs notions incorrectes de magasins de mémoire de moteur du mouvement, des erreurs incorrectes de programmes de moteur et de résulter. Dans cette situation, l'interférence se produit (selon Bernstein, Latash, 1998), si apparemment semblable mais essentiellement différents programmes pour se contrecarrer et pour causer les perturbations qui gênent l'exécution correcte de la technique.

Néanmoins, il est typique à cette phase de l'apprentissage moteur que les programmes de moteur sont essentiellement plus précis et sont reliés principalement aux récepteurs cinesthésiques. Chacun des trois systèmes de signal, à savoir verbal, sensoriel et cinesthésique, est relié ensemble plus efficacement. Dans son ensemble ils forment des notions précises du mouvement en harmonie avec les coordonnées spatiales et temporelles externes. Le mouvement est exécuté sur la base d'une coordination étroite entre ce qui est désiré et ce qui est vrai. Pendant cette phase, l'anticipation d'un mouvement s'améliore distinctement, basé sur des facteurs internes et externes. Le contrôle conscient du mouvement s'abaisse. Le mouvement est exécuté « subconscient » et subjectivement avec une plus grandes facilité et relaxation. En plus du retour, le contrôle cinesthésique et sensoriel, à système cognitif et symbolique approprié est également installé à cette phase. Un athlète traduit les mouvements concrets en idées, termes ou expressions, l'aidant à commander rationnellement les mouvements et à communiquer meilleur avec l'instructeur. Il peut pouvoir donner des descriptions minutieuses de ses propres mouvements, différents moments de phase et principaux. Les sensations cinesthésiques deviennent de plus en plus plus pointues et dépendent des changements de l'environnement et des outils. En ce moment, la méthodologie devrait se concentrer sur pratiquer la technique dans des circonstances normales. Généralement, un joueur marque de bons résultats en conditions favorables. Les erreurs commencent à apparaître dans des circonstances difficiles, imprévisibles et variables et font effondrer la technique, probablement même produisant des conséquences négatives à long terme sur le jeu. Le joueur et l'instructeur doivent fixer un but : exécutez la technique correctement, uniformément et dans des circonstances standard.